怎样才能观察自己或别人缺乏维A呢?
1.头皮屑多的人,掉头发的人
2.夜盲症,容易得角膜炎(红眼病)、眼屎多的人,眼睛经常有干,涩,疼的感觉
3.耳朵痒,耳屎多的人。
4.齿垢重,早晨嘴中苦,干干的。
5.脖子上长有小颗粒,或长在脸上或背上,不是粉刺。
6.小孩子常流鼻血。
凡是缝纫,阅读,看电视时间很长的人,在微光中工作的矿工,在强光和暗房两处都要工作的照相师,居住在沙漠和海滩的人等,等会比普通人多消耗维A,消耗维A的环境是阳光下的雪地,因此,滑雪者和在该地区工作的人尤为需要。
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